Date : 04/03/2024
Écrit par Jeanne Guendoul
Cours d’Afrovibe à Paris : venez transpirer chez S.W.A.G. Studio
Si vous n’avez jamais entendu parler d’Afrovibe, sachez tout d’abord que cette discipline est euphorisante au possible, extrêmement addictive, et à consommer sans aucune modération ! Imaginez un mélange de danse afro et de fitness mixées dans un blinder d’énergie contagieuse. On ressort d’une séance avec un smile jusqu’aux oreilles, le teint légèrement rouge vif mais en ayant la sensation d’avoir tout donné sans s’en rendre compte. Déhanchés prononcés, vitalité bouillonnante, l’Afrovibe est une discipline unique créée sur mesure par Maryam Kaba et Doris Martel, deux grandes sportives de renommée internationale.
Venir à un cours d’Afrovibe à Paris c’est faire la rencontre d’une pratique explosive qui se traduit par par des mouvements puissants enracinés des danses afro descendantes et l’intensité d’un training cardio axé fitness. Chaque cours est pensé comme une montée en puissance. On commence par s’approprier les pas, on laisse le corps comprendre le rythme, puis l’énergie monte. es chorégraphies mettent l’accent sur le renforcement musculaire travaillé de manière isolée. Bras, abdo, fessiers, tout y passe ! Pour faire passer ça comme du beurre, une playlist endiablée de musique afro descendantes, de la Samba à la Dancehall, en bref que du kiff ! Découvrez cette discipline exclusive dans nos studios parisiens en plein cœur de Belleville tous les mercredis de 18 à 19h avec Stefy, une danseuse hors norme qui jongle entre son métier de prof d’Afrovibe, prof de yoga, prof de Samba, et juriste. Oui, c’est un personnage !
Aux origines de l’Afrovibe deux grandes figures féminines
Avant de devenir la discipline euphorisante que l’on connaît aujourd’hui, l’Afrovibe est d’abord née d’un parcours. Celui de deux femmes pour qui le mouvement n’a jamais été une option, mais une évidence. Maryam Kaba et Doris Martel ont grandi dans l’exigence du sport de haut niveau et dans la rigueur de l’entraînement quotidien. Compétitions internationales, scènes, coaching, préparation physique… leurs trajectoires se sont construites autour de la performance, du dépassement de soi et de la maîtrise du corps. Mais au fil des années, une conviction s’est imposée : l’intensité ne devait plus être dissociée du plaisir. Trop souvent, le fitness oublie l’âme. Trop souvent, la danse oublie que c’est avant tout une histoire de partage et pas de compétition. L’Afrovibe est né de cette volonté de réconcilier les deux et repose sur cet équilibre, le juste milieu entre performance et plaisir.
Les fondements de la discipline s’appuient sur les bases des danses afro-descendantes : Ndombolo, Gwoka, Azonto, Dancehall, etc, connues pour leurs appuis ancrés, leurs déhanchés marqués et leur connexion profonde au rythme. À cela s’ajoute un travail cardio structuré par une chorégraphie pensée pour renforcer l’endurance, tonifier l’ensemble du corps et faire monter l’intensité progressivement. Les deux fondatrices ont imaginé un concept accessible, mais exigeant. Un format capable de faire transpirer sans jamais faire décrocher. Chaque enchaînement est construit pour que le corps travaille naturellement, porté par la musique et l’énergie collective.
L’Afrovibe n’est donc pas un hasard, ni une simple tendance. C’est le résultat d’une expertise sportive solide, d’années d’expérience sur scène et en salle, et d’une volonté affirmée : proposer une discipline complète, intense et profondément vivante.
Et c’est précisément cette identité forte que l’on retrouve aujourd’hui dans chaque cours d’Afrovibe, à Marseille comme à Paris.
Les influences techniques et artistiques de l’Afrovibe
L’Afrovibe est avant tout un concept de danse fitness inspiré de plusieurs danses afro-descendantes. Les danses caribéennes, brésiliennes, africaines ont pour point commun l’ancrage au sol, le mouvement du bassin et le focus sur les rythmes naturels qui occupent une place centrale dans la pratique. C’est cette connexion au corps et à la musicalité qui donne au cours Afrovibe sa dimension expressive et accessible à tous.
Sur le plan technique, l’Afrovibe ne se contente pas d’être une danse. Le cours est conçu autour de mouvements de squat intégrés aux chorégraphies, pour un « Total Body Workout » qui tonifie musculature, coordination et endurance tout en restant ludique. Les chorégraphies, pensées pour être faciles à apprendre et progressives dans l’intensité, permettent de travailler le corps de façon globale : des jambes aux hanches, du centre du corps jusqu’aux bras.
L’influence artistique se retrouve également dans l’ambiance musicale et la dynamique du cours : les playlists changent régulièrement et permettent de découvrir une multitude de musiques différentes, chacune inhérente à une culture afro-descendante.
Enfin, au-delà des mouvements eux-mêmes, l’esprit de l’Afrovibe repose sur une philosophie d’inclusion et de partage, l’énergie collective prime sur la performance technique. C’est cette alliance subtile entre influences culturelles afro, structuration fitness intelligente et énergie positive qui fait toute la singularité de l’Afrovibe. Personnellement, on est absolument fan !
Le positionnement responsable du concept Afrovibe : renverser l'appropriation culturelle
Fondé et porté par deux femmes engagées socialement et politiquement, Afrovibe met une importance toute particulière à transmettre les danses afro-descendantes de manière responsable et éclairée et met un point d’honneur à inculquer les différences entre appréciation et appropriation culturelle. L’idée de l’appréciation culturelle est de reconnaître et célébrer les cultures afro‑descendantes, en comprenant l’histoire et le sens des gestes, musiques et rythmes utilisés, sans les dénaturer. Enseigner cette discipline engage donc également les professeur.es à transmettre l’histoire, les luttes, les traditions et héritages de cette discipline.
À l’inverse, l’appropriation culturelle, qui consiste à utiliser des éléments d’une culture hors de leur contexte ou à en effacer les origines, est refusée. Afrovibe encourage donc une pratique consciente : mention des origines des danses et musiques, citations des artistes et des cultures d’inspiration, échanges avec les communautés concernées.
Faire découvrir ces cultures à des non-initié·es, même uniquement à travers la danse, implique de conscientiser l’essence et les origines de ces pratiques. Car c’est à travers la transmission que la diversité continuera de perdurer. Ces valeurs font plus qu’écho au projet S.W.A.G. Studio, c’est pour ça que nous sommes si fières de pouvoir faire découvrir le concept Afrovibe dans notre studio de Paris comme de Marseille.
Un cours d’Afrovibe avec S.W.A.G. Studio
Après un succès dans notre studio de Marseille, les cours d’Afrovibe débarquent à Paris. Nous avons le plaisir de recevoir Stefy, une danseuse formée directement par le concept Afrovibe. Son énergie débordante vous embarquera directement dans sa bulle déchaînée, elle a le don de mettre tout de suite à l’aise. En deux temps trois mouvements, elle débusquera un carburant interne que vous ne soupçonniez même pas.
Le cours d’Afrovibe à Paris est ouvert à tous les niveaux !!
Vous n’avez jamais dansé ? Parfait.
Vous cherchez une alternative au fitness traditionnel ? Idéal.
Vous aimez les rythmes afro et les ambiances dynamiques ? Vous êtes au bon endroit.
L’Afrovibe ne demande ni technique préalable ni performance esthétique. Il demande simplement de l’envie. L’envie de bouger, de transpirer et de se laisser porter. Venez découvrir une discipline qui transforme votre séance de sport en véritable moment d’euphorie.
Attention : risque élevé d’addiction.
Retrouvez le cours d’Afrovibe à Paris tous les mercredis de 18h à 19h au 15 rue Desargues dans le 11ème arrondissement de Paris, au coeur du quartier de Belleville. Inscription sur site uniquement !
